Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enemywithin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:57	10.18	05:54	235	252	0	0	0
10.00	10.00	34:17	17.50	03:26	47	26	0	0	0
20.00	10.00	37:06	16.17	03:43	30	32	0	0	0
30.00	10.00	30:21	19.77	03:02	22	20	0	0	0
40.00	10.00	47:22	12.67	04:44	39	51	0	0	0
50.00	10.00	20:13	7.48	08:01	96	89	0	0	0
60.00	8.91	50:58	10.49	05:43	127	143	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 17:33:00

Dauer:

0.05:39:18

Aktive Zeit:

0.03:56:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.78	9.57	06:16	84	106	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.42	10.84	05:32	165	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.48	16.95	03:32	31	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.25	20.50	02:56	29	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.89	15.79	03:48	20	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.88	13.76	04:22	32	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.72	13.44	04:28	13	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.71	11.42	05:15	9	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.07	0.15	43:51	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	82	73	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.60	11.19	05:22	119	111	0	0	0
0.05:30:00	09:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:05:05	0.00	0	0
2	03:12	0.00:19:37	3.41	35	0
3	01:05	0.00:26:28	4.20	42	0
4	02:40	0.00:30:19	4.79	69	0
5	00:34	0.01:02:36	8.17	40	0
6	01:02	0.01:09:37	9.42	57	0
7	06:18	0.01:36:49	18.64	38	0
8	09:00	0.02:11:27	28.92	38	0
9	05:08	0.02:54:56	40.12	43	0
10	01:15	0.03:56:17	53.46	66	0
11	01:06	0.03:58:11	53.52	70	0
12	27:54	0.04:11:44	56.13	73	0
13	07:31	0.04:47:58	57.97	81	0
14	02:47	0.05:49:23	63.13	55	0
15	02:04	0.05:53:25	63.32	63	0
16	16:44	0.08:01:05	68.43	59	0
∑	31:04