Run.GPS Community Server - nahe Rijsoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

maico1978

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rijsoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	27	32	0	0	0
5.00	5.00	19:44	15.20	03:57	57	45	0	0	0
10.00	5.00	22:03	13.61	04:25	21	15	0	0	0
15.00	5.00	38:11	7.86	07:38	32	30	0	0	0
20.00	5.00	16:21	18.35	03:16	32	47	0	0	0
25.00	5.00	18:48	15.96	03:46	38	35	0	0	0
30.00	5.00	16:20	18.37	03:16	39	42	0	0	0
35.00	0.85	04:24	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2008 19:39:00

Dauer:

0.02:33:22

Aktive Zeit:

0.01:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	35	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.10	15.29	03:55	55	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.96	04:38	17	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	13	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	21	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	38	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	59	47	0	0	0
0.02:20:00	13:22	3.30	14.81	04:03	31	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:35	0.00	4	0
2	02:56	0.00:33:43	9.78	5	0
3	00:12	0.00:40:19	10.96	-7	0
4	03:03	0.00:41:07	11.02	-5	0
5	00:24	0.00:44:30	11.05	-4	0
6	00:45	0.00:46:13	11.23	-1	0
7	00:09	0.00:55:50	14.06	-6	0
8	00:08	0.00:57:20	14.39	-6	0
9	07:10	0.01:05:40	16.86	-3	0
10	00:25	0.01:15:27	17.57	-5	0
11	13:03	0.01:21:46	19.28	0	0
12	00:11	0.01:44:05	21.90	2	0
13	00:31	0.01:44:50	21.95	-1	0
14	02:43	0.01:59:04	26.53	4	0
15	00:07	0.02:08:42	28.85	3	0
16	00:07	0.02:14:41	30.48	18	0
17	00:24	0.02:32:57	35.85	2	0
∑	32:42