Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	9	21	0	0	0
5.00	5.00	15:27	19.42	03:05	12	9	0	0	0
10.00	5.00	24:58	12.02	05:00	23	13	0	0	0
15.00	5.00	18:46	15.99	03:45	8	14	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	10	9	0	0	0
25.00	5.00	19:09	15.67	03:50	7	13	0	0	0
30.00	0.22	01:24	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 18:19:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	6	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.50	02:47	6	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.04	18.27	03:17	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.94	04:38	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	11	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	7	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	6	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.19	03:29	3	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.62	02:55	8	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.04	03:45	3	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.42	14.51	04:08	4	5	0	0	0
0.01:50:00	02:49	0.53	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:04:25	1.09	53	0
2	01:00	0.00:06:08	1.58	51	0
3	01:33	0.00:07:23	2.01	50	0
4	00:45	0.00:09:52	2.88	49	0
5	00:50	0.00:13:36	4.13	46	0
6	01:51	0.00:15:22	4.79	46	0
7	00:31	0.00:19:25	6.31	46	0
8	01:23	0.00:22:47	7.45	51	0
9	00:39	0.00:26:05	8.25	52	0
10	01:10	0.00:29:10	9.25	49	0
11	02:24	0.00:33:08	10.48	43	0
12	01:46	0.00:35:46	10.67	41	0
13	00:37	0.00:38:59	11.39	40	0
14	03:04	0.00:45:34	13.10	30	0
15	00:53	0.00:49:06	13.25	31	0
16	04:56	0.00:56:42	15.06	34	0
17	00:47	0.01:13:04	19.28	38	0
18	00:39	0.01:13:53	19.57	39	0
19	00:52	0.01:15:01	19.96	40	0
20	02:48	0.01:16:09	20.35	41	0
21	00:37	0.01:19:23	20.96	39	0
22	00:47	0.01:20:26	21.30	41	0
23	00:38	0.01:26:32	23.52	38	0
24	02:03	0.01:28:47	24.30	35	0
25	00:33	0.01:30:57	24.67	35	0
26	01:36	0.01:31:36	24.68	36	0
27	01:55	0.01:39:29	27.26	40	0
28	00:48	0.01:52:00	30.13	45	0
∑	38:58