Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:18	9.58	06:16	77	31	0	0	0
5.00	5.00	20:26	14.68	04:05	47	59	0	0	0
10.00	5.00	18:06	16.57	03:37	24	28	0	0	0
15.00	5.00	16:55	17.73	03:23	14	13	0	0	0
20.00	5.00	18:21	16.35	03:40	14	23	0	0	0
25.00	5.00	27:13	11.02	05:27	43	29	0	0	0
30.00	5.00	29:50	10.06	05:58	12	12	0	0	0
35.00	5.00	29:19	10.23	05:52	25	29	0	0	0
40.00	5.00	20:49	14.41	04:10	69	64	0	0	0
45.00	3.72	35:38	6.26	09:35	78	170	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 10:45:00

Dauer:

0.04:07:58

Aktive Zeit:

0.03:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	54	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	24	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	47	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.04	18.12	03:19	18	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	21	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	32	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	13	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	11	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.63	7.90	07:36	5	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	85	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	8	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.43	4.28	14:01	87	106	0	0	0
0.04:00:00	07:58	0.92	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:43	0.02	77	0
2	08:52	0.00:03:06	0.15	81	0
3	00:59	0.00:37:49	6.89	21	0
4	01:02	0.00:39:32	6.97	25	0
5	01:18	0.01:02:55	12.12	56	0
6	02:13	0.01:49:43	25.12	58	0
7	00:59	0.02:14:22	29.77	26	0
8	00:56	0.02:30:18	33.59	36	0
9	08:00	0.02:33:05	33.93	33	0
10	04:04	0.02:50:55	36.05	26	0
11	01:57	0.03:04:46	36.06	30	0
12	01:10	0.04:44:36	41.26	32	0
13	00:38	0.04:46:56	41.55	24	0
14	02:22	0.05:04:36	46.31	40	0
15	02:57	0.05:08:52	46.47	41	0
∑	38:36