Run.GPS Community Server - nahe Poch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rmeodhk1021

Sportart:

Radfahren

Ort:

Poch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:22	81.45	00:44	23	21	0	0	0
10.00	10.00	11:07	53.97	01:07	18	78	0	0	0
20.00	10.00	11:03	54.30	01:06	84	9	0	0	0
30.00	10.00	09:37	62.39	00:58	10	108	0	0	0
40.00	10.00	08:27	71.01	00:51	108	16	0	0	0
50.00	10.00	31:08	19.27	03:07	9	44	0	0	0
60.00	9.93	53:56	11.04	05:26	32	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 06:02:00

Dauer:

0.02:12:43

Aktive Zeit:

0.01:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	22.18	66.55	00:54	55	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	19.07	57.20	01:03	94	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	16.56	49.69	01:12	99	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	3	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.57	07:00	13	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.53	52:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:43	6.63	31.28	01:55	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

48.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:14 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:40:55	41.69	106	0
2	00:32	0.00:52:01	54.35	62	0
3	00:33	0.00:57:28	57.02	78	0
4	10:11	0.01:05:30	59.25	77	0
5	00:58	0.01:22:12	60.90	73	0
6	30:20	0.01:31:57	63.10	77	0
7	01:14	0.02:07:48	65.88	85	0
∑	44:22