Run.GPS Community Server - nahe Yonggang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jangsunjin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yonggang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:50	9.73	06:10	107	99	0	0	0
5.00	5.00	21:17	14.10	04:15	21	15	0	0	0
10.00	5.00	27:34	10.88	05:31	21	20	0	0	0
15.00	5.00	27:13	11.02	05:27	14	29	0	0	0
20.00	5.00	38:58	7.70	07:48	43	32	0	0	0
25.00	1.93	18:18	6.34	09:28	5	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2010 18:57:00

Dauer:

0.02:44:12

Aktive Zeit:

0.01:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	45	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.24	03:56	74	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	17	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	14	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	12	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	12	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	28	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	10	21	0	0	0
0.02:40:00	04:12	0.62	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2010	13.54	04:26
18.07.2010	11.43	05:15
Dieses Training	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:01:19	0.08	36	0
2	00:54	0.00:04:21	0.27	40	0
3	00:37	0.00:05:45	0.32	47	0
4	00:43	0.00:06:34	0.36	46	0
5	03:23	0.00:08:09	0.41	47	0
6	01:04	0.00:21:36	2.69	51	0
7	02:03	0.00:44:36	8.67	29	0
8	01:21	0.01:02:32	12.28	28	0
9	05:08	0.01:09:58	13.80	33	0
10	01:21	0.01:19:16	14.91	28	0
11	03:20	0.01:26:27	16.39	31	0
12	00:55	0.01:35:18	17.40	50	0
13	01:17	0.01:40:04	18.43	43	0
14	00:30	0.01:41:47	18.83	43	0
15	04:35	0.01:42:34	19.02	43	0
16	01:25	0.01:47:50	20.17	42	0
17	01:10	0.01:49:33	20.55	42	0
18	00:30	0.01:51:18	20.89	45	0
19	01:12	0.01:52:21	21.13	44	0
20	00:40	0.01:53:38	21.42	45	0
21	01:31	0.01:57:20	22.03	38	0
22	00:35	0.02:10:07	24.29	43	0
23	03:08	0.02:12:34	24.46	36	0
24	02:16	0.02:18:10	24.83	39	0
25	03:44	0.02:20:43	24.86	37	0
26	08:18	0.02:25:09	24.99	33	0
27	00:33	0.02:41:59	26.50	53	0
∑	53:49