Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:57	21.47	02:48	87	67	0	0	0
10.00	10.00	30:29	19.68	03:03	110	105	0	0	0
20.00	10.00	24:53	24.11	02:29	54	47	0	0	0
30.00	10.00	38:34	15.56	03:51	124	120	0	0	0
40.00	10.00	38:40	15.52	03:52	33	27	0	0	0
50.00	10.00	43:18	13.86	04:20	86	109	0	0	0
60.00	9.97	38:42	15.45	03:53	93	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 20:18:00

Dauer:

0.04:02:35

Aktive Zeit:

0.03:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.36	22.07	02:43	56	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	84	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.75	23.24	02:35	51	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.26	24.77	02:25	47	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	55	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.10	03:19	71	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	16	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.76	17.27	03:29	22	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	25	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	54	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.29	12.86	04:40	75	68	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.67	17.01	03:32	25	51	0	0	0
0.04:00:00	02:35	0.64	14.98	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.30	03:28
22.06.2010	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:55	30.15	21.55	02:47	214	247	0	0	0
2	0.00:48:25	12.67	15.70	03:49	318	358	0	0	0
3	0.01:03:38	16.09	15.17	03:57	431	454	0	0	0
4	0.00:46:36	11.07	14.24	04:13	554	562	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:17:56	7.14	58	0
2	00:32	0.00:31:10	10.84	39	0
3	00:33	0.02:58:44	33.38	59	0
4	00:30	0.03:02:03	33.65	55	0
5	03:51	0.03:55:13	42.81	34	0
6	01:27	0.04:49:58	58.25	55	0
7	02:00	0.04:53:15	58.79	43	0
8	00:51	0.04:55:52	58.86	52	0
9	00:56	0.05:21:08	58.90	45	0
10	00:51	0.05:24:04	59.27	46	0
11	01:11	0.05:27:04	59.73	49	0
12	00:41	0.05:34:34	61.51	58	0
13	00:49	0.05:40:32	62.74	23	0
∑	15:14