Run.GPS Community Server - nahe Sin'gye-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ms3134

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gye-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:47	7.60	07:54	187	167	0	0	0
2.00	2.00	14:54	8.05	07:27	41	28	0	0	0
4.00	2.00	06:01	19.94	03:01	10	4	0	0	0
6.00	2.00	07:23	16.25	03:41	3	10	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	9	7	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	16	29	0	0	0
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	25	0	0	0	0
14.00	2.00	08:15	14.55	04:07	7	14	0	0	0
16.00	2.00	12:41	9.46	06:21	30	51	0	0	0
18.00	2.00	11:11	10.73	05:36	23	45	0	0	0
20.00	2.00	18:52	6.36	09:26	81	97	0	0	0
22.00	0.18	02:22	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 19:23:00

Dauer:

0.01:54:36

Aktive Zeit:

0.01:21:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.51	09:13	159	101	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.39	08:07	28	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	21	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.70	03:03	13	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.07	18.41	03:16	9	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.50	21.02	02:51	35	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.16	03:57	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	0	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.34	07:12	51	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	48	55	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:36	0.26	3.43	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:28	0.00	0	0
2	00:38	0.00:12:03	1.53	54	0
3	01:41	0.00:17:37	2.27	61	0
4	00:37	0.00:20:38	2.29	56	0
5	01:09	0.00:26:17	2.68	59	0
6	01:33	0.00:44:52	7.81	37	0
7	00:46	0.00:46:41	8.50	35	0
8	00:46	0.00:48:58	9.34	37	0
9	00:38	0.00:52:57	10.72	61	0
10	01:56	0.01:04:32	14.48	24	0
11	01:47	0.01:18:13	17.34	61	0
12	00:58	0.01:26:07	18.27	51	0
13	00:49	0.01:29:51	18.84	37	0
14	00:39	0.01:35:37	20.14	47	0
15	07:40	0.01:39:16	20.96	37	0
16	01:05	0.01:51:53	21.92	93	0
∑	23:12