Run.GPS Community Server - nahe Bukten (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bibi12345

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bukten (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	39	31	101	69	142
5.00	5.00	13:00	23.08	02:36	12	17	108	40	167
10.00	5.00	11:17	26.59	02:15	15	13	84	32	153
15.00	5.00	10:44	27.95	02:09	10	16	133	77	170
20.00	5.00	12:28	24.06	02:30	20	19	125	65	166
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	9	10	97	51	155
30.00	5.00	13:57	21.51	02:47	23	43	114	36	168
35.00	1.34	06:44	11.92	05:02	36	15	96	64	133

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 19:32:00

Dauer:

0.01:46:11

Aktive Zeit:

0.01:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	27	24	94	72	113
0.00:10:00	10:00	3.41	20.47	02:56	12	6	105	69	142
0.00:20:00	10:00	3.80	22.81	02:38	11	11	97	40	161
0.00:30:00	10:00	4.28	25.70	02:20	9	10	100	32	167
0.00:40:00	10:00	4.74	28.45	02:07	13	18	101	47	170
0.00:50:00	10:00	4.37	26.22	02:17	15	12	152	94	169
0.01:00:00	10:00	2.92	17.52	03:25	9	14	111	65	159
0.01:10:00	10:00	2.64	15.81	03:48	3	6	98	51	148
0.01:20:00	10:00	3.72	22.34	02:41	14	16	104	65	155
0.01:30:00	10:00	3.72	22.33	02:41	15	35	111	36	168
0.01:40:00	06:11	1.12	10.90	05:30	35	11	92	64	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	15	0
2	03:24	0.00:06:39	1.53	11	0
3	05:52	0.01:08:16	25.13	14	0
4	00:41	0.01:43:43	36.25	20	0
5	01:00	0.01:45:10	36.34	13	0
∑	11:43