Run.GPS Community Server - nahe Yonggang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

showmira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yonggang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:36	10.49	05:43	40	38	0	0	0
5.00	5.00	21:01	14.27	04:12	9	8	0	0	0
10.00	5.00	27:27	10.93	05:29	13	21	0	0	0
15.00	5.00	26:49	11.19	05:22	27	24	0	0	0
20.00	5.00	30:59	9.68	06:12	26	35	0	0	0
25.00	3.39	36:22	5.59	10:44	31	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2010 18:59:00

Dauer:

0.02:51:17

Aktive Zeit:

0.02:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.87	8.60	06:59	30	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	15	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	6	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	13	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	21	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	14	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	19	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	11	30	0	0	0
0.02:40:00	11:17	1.56	8.30	07:14	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	15.83	03:47
18.07.2010	11.49	05:13
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:09:01	0.60	56	0
2	01:49	0.00:19:56	2.87	37	0
3	02:01	0.00:43:07	8.92	25	0
4	01:10	0.01:00:57	12.52	30	0
5	04:43	0.01:08:53	14.04	34	0
6	02:12	0.01:25:59	16.73	41	0
7	00:54	0.01:33:46	17.74	46	0
8	02:03	0.01:55:47	22.40	36	0
9	03:13	0.02:11:09	24.88	41	0
10	06:29	0.02:16:42	25.24	37	0
11	07:23	0.02:24:17	25.39	36	0
12	00:41	0.02:40:26	26.83	54	0
13	01:35	0.02:46:58	28.12	47	0
14	01:32	0.02:49:28	28.35	45	0
∑	36:47