Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joon1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:31	22.19	02:42	193	136	0	0	0
5.00	5.00	31:53	9.41	06:23	240	226	0	0	0
10.00	5.00	40:42	7.37	08:08	427	442	0	0	0
15.00	5.00	22:06	13.57	04:25	64	47	0	0	0
20.00	5.00	25:38	11.70	05:08	171	146	0	0	0
25.00	3.46	14:16	14.55	04:07	54	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 13:30:00

Dauer:

0.02:28:08

Aktive Zeit:

0.01:37:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.93	02:52	219	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:04	44	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.05	07:27	433	439	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	57	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	171	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	67	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	130	110	0	0	0
0.02:20:00	08:08	1.76	12.97	04:38	50	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2010	17.88	03:21
09.10.2010	17.24	03:29
Dieses Training	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:24:49	7.78	54	0
2	12:23	0.00:26:20	7.92	53	0
3	15:18	0.00:51:32	11.15	85	0
4	01:30	0.01:11:03	11.89	93	0
5	00:38	0.01:20:32	12.01	105	0
6	00:45	0.01:23:01	12.42	91	0
7	01:01	0.01:26:14	13.10	146	0
8	00:47	0.01:36:44	15.66	39	0
9	01:07	0.01:47:17	18.53	37	0
10	07:34	0.01:52:17	19.66	26	0
11	04:27	0.02:01:57	20.35	85	0
∑	46:02