Run.GPS Community Server - nahe Warnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami81

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	29	20	146	99	174
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	22	20	160	144	181
10.00	5.00	17:33	17.09	03:31	18	22	154	135	177
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	22	16	163	147	181
20.00	4.39	15:00	17.56	03:25	8	18	164	113	178

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 20:29:00

Dauer:

0.01:22:27

Aktive Zeit:

0.01:19:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.13	03:43	8	17	143	99	168
0.00:10:00	10:00	3.28	19.67	03:03	29	2	154	139	175
0.00:20:00	10:00	3.19	19.12	03:08	9	16	161	145	181
0.00:30:00	10:00	2.18	13.11	04:35	3	10	160	150	177
0.00:40:00	10:00	3.40	20.38	02:57	14	17	151	135	172
0.00:50:00	10:00	3.03	18.19	03:18	25	9	160	147	181
0.01:00:00	10:00	3.04	18.24	03:17	6	9	167	159	176
0.01:10:00	10:00	3.02	18.14	03:18	7	12	162	146	178
0.01:20:00	02:27	0.56	13.74	04:22	0	0	166	113	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:27	24.39	17.75	03:23	97	101	158	97	181
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0