Run.GPS Community Server - nahe Levisham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Levisham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:57	12.06	04:59	20	46	0	0	0
2.00	2.00	08:43	13.77	04:22	39	48	0	0	0
4.00	2.00	10:08	11.84	05:04	0	98	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	7	18	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	22	41	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	37	0	0	0	0
12.00	1.78	10:46	9.93	06:02	109	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 12:59:00

Dauer:

0.01:04:30

Aktive Zeit:

0.00:57:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.25	15.04	03:59	7	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.52	03:52	39	25	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.13	04:34	0	42	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.31	15.71	03:49	13	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.12	04:34	21	31	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.53	18.35	03:16	19	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.66	03:13	55	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:30	0.39	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
27.09.2008	15.48	03:53
12.03.2010	14.16	04:14
07.04.2010	13.91	04:19
08.08.2010	13.90	04:19
01.08.2009	13.47	04:27
Dieses Training	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:24	13.78	12.84	04:40	263	247	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.65	32:18	261	180	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:19	0.56	96	0
2	01:12	0.00:41:17	8.78	230	0
3	00:30	0.00:58:54	13.29	119	0
4	02:34	0.01:00:24	13.39	106	0
∑	05:07