Run.GPS Community Server - nahe Eoropie (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eoropie (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	4	23	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	14	19	0	0	0
4.00	2.00	12:59	9.24	06:29	33	10	0	0	0
6.00	2.00	08:42	13.79	04:21	5	26	0	0	0
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	26	4	0	0	0
10.00	2.00	08:19	14.43	04:10	7	32	0	0	0
12.00	1.13	05:51	11.60	05:10	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 12:24:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.81	04:21	0	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.41	03:16	14	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.70	03:23	20	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.37	04:51	3	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.91	04:01	1	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.95	23.41	02:34	29	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.23	14.73	04:04	20	15	0	0	0
0.00:55:00	03:29	0.72	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
24.07.2009	15.74	03:49
27.09.2008	15.48	03:53
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
12.03.2010	14.16	04:14
07.04.2010	13.91	04:19
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:29	13.10	13.67	04:23	104	98	0	0	0
2	0.00:00:59	0.03	1.87	32:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:31	1.42	31	0
2	00:33	0.00:22:48	5.43	14	0
3	01:05	0.00:23:43	5.48	11	0
4	00:41	0.00:24:57	5.50	8	0
5	01:44	0.00:28:01	5.93	18	0
6	00:47	0.00:53:59	12.33	29	0
7	00:54	0.00:59:40	13.10	32	0
∑	06:20