Run.GPS Community Server - nahe Munjŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ouk10004

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	102	20	0	0	0
5.00	5.00	13:43	21.87	02:45	10	11	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	6	8	0	0	0
15.00	5.00	22:10	13.53	04:26	46	56	0	0	0
20.00	5.00	16:04	18.67	03:13	18	16	0	0	0
25.00	3.68	12:20	17.92	03:21	11	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 09:54:00

Dauer:

0.01:38:10

Aktive Zeit:

0.01:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.69	22.17	02:42	96	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.60	21.60	02:47	13	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.04	02:36	3	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.16	05:23	4	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.40	03:27	9	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.36	05:17	35	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.10	04:15	5	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.65	15.93	03:46	12	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.66	21.98	02:44	7	3	0	0	0
0.01:30:00	08:10	2.23	16.38	03:40	9	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.53	03:25
09.05.2010	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:54	12.99	20.56	02:55	37	26	0	0	0
2	0.00:02:36	0.01	0.12	20:00	33	22	0	0	0
3	0.00:57:39	15.69	16.33	03:40	116	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:26	0.00:35:47	12.99	41	0
2	07:11	0.00:56:29	17.79	43	0
3	02:10	0.01:14:50	21.63	45	0
4	00:55	0.01:37:14	28.68	39	0
∑	16:42