Run.GPS Community Server - nahe Sierre (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sierre (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	22	37	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	12	7	0	0	0
4.00	2.00	09:16	12.95	04:38	9	43	0	0	0
6.00	2.00	14:14	8.43	07:07	45	42	0	0	0
8.00	2.00	20:22	5.89	10:11	53	34	0	0	0
10.00	2.00	09:52	12.16	04:56	33	16	0	0	0
12.00	2.00	07:16	16.51	03:38	18	17	0	0	0
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	34	27	0	0	0
16.00	2.00	04:30	26.67	02:15	18	13	0	0	0
18.00	2.00	09:41	12.39	04:51	17	10	0	0	0
20.00	0.84	02:52	17.48	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2008 18:09:00

Dauer:

0.01:42:50

Aktive Zeit:

0.01:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.35	20.11	02:59	34	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.46	04:09	11	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	33	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.44	08:04	23	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.94	04:18	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.51	04:48	45	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.14	18.82	03:11	27	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.15	12.92	04:39	17	13	0	0	0
0.01:40:00	02:50	0.74	15.74	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2008	22.35	02:41
19.09.2008	22.20	02:42
01.09.2008	21.92	02:44
18.09.2008	21.65	02:46
12.09.2008	21.58	02:47
26.09.2008	21.57	02:47
25.09.2008	21.50	02:47
02.10.2008	21.32	02:49
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:32:44	7.62	569	0
2	00:11	0.00:34:08	7.72	571	0
3	00:08	0.00:37:10	8.08	573	0
4	00:13	0.00:38:01	8.13	574	0
5	00:22	0.00:38:43	8.17	574	0
6	01:23	0.00:39:43	8.18	572	0
7	00:31	0.00:41:41	8.20	569	0
8	00:05	0.00:42:53	8.24	578	0
9	00:11	0.00:50:11	9.14	550	0
10	00:05	0.00:54:48	9.71	566	0
11	00:18	0.00:57:10	10.05	557	0
12	00:30	0.00:59:39	10.39	550	0
13	00:27	0.01:07:31	12.16	545	0
14	05:15	0.01:16:37	14.80	533	0
15	03:46	0.01:31:23	18.32	530	0
∑	13:56