Run.GPS Community Server - nahe Jedlesee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alechjo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jedlesee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:32	14.61	04:06	680	641	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	412	421	0	0	0
10.00	5.00	14:28	20.74	02:54	12	5	0	0	0
15.00	5.00	28:14	10.63	05:39	12	10	0	0	0
20.00	5.00	14:20	20.93	02:52	5	16	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	11	8	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	13	18	0	0	0
35.00	5.00	12:31	23.97	02:30	15	23	0	0	0
40.00	5.00	22:53	13.11	04:35	27	16	0	0	0
45.00	1.41	04:33	18.65	03:13	6	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2010 12:00:00

Dauer:

0.02:38:53

Aktive Zeit:

0.01:55:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	680	437	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.68	02:54	416	421	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.62	19.85	03:01	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	9	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	9	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.57	22.71	02:38	20	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	30	21	0	0	0
0.02:20:00	18:53	5.52	17.54	03:25	19	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:57	11.94	17.49	03:26	18	51	0	0	0
2	0.00:11:55	3.93	19.77	03:02	24	57	0	0	0
3	0.01:12:40	21.75	17.96	03:20	93	99	0	0	0
4	0.00:24:49	5.94	14.36	04:11	106	133	0	0	0
5	0.00:08:30	2.86	20.15	02:59	104	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:23	0.00	237	0
2	07:54	0.00:03:21	0.19	225	0
3	10:27	0.01:05:01	19.18	202	0
4	00:44	0.01:22:28	21.13	212	0
5	09:30	0.02:14:13	40.88	223	0
∑	30:07