Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:45	4.66	12:53	124	130	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	11	8	0	0	0
4.00	2.00	15:20	7.83	07:40	8	10	0	0	0
6.00	2.00	16:54	7.10	08:27	37	42	0	0	0
8.00	2.00	11:33	10.39	05:47	14	8	0	0	0
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	4	12	0	0	0
12.00	2.00	17:46	6.75	08:53	56	85	0	0	0
14.00	1.18	14:42	4.81	12:29	6	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2010 22:47:00

Dauer:

0.02:00:54

Aktive Zeit:

0.01:24:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.73	08:55	78	129	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.70	05:08	52	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.02	04:00	14	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	40	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	3	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	14	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	2	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:54	0.02	1.30	45:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2009	13.81	04:21
02.09.2010	11.26	05:20
24.10.2009	11.17	05:22
24.05.2011	10.51	05:42
15.10.2009	9.57	06:16
31.10.2010	9.32	06:26
Dieses Training	7.53	07:58
21.08.2010	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:14:36	0.91	70	0
2	00:35	0.00:16:32	0.99	79	0
3	00:42	0.00:20:54	1.29	55	0
4	00:51	0.00:22:45	1.60	51	0
5	04:06	0.00:40:30	5.58	31	0
6	02:06	0.00:46:44	5.95	35	0
7	01:58	0.00:49:52	6.12	34	0
8	01:54	0.00:52:30	6.41	36	0
9	02:18	0.00:56:46	6.82	62	0
10	01:01	0.01:08:42	8.49	37	0
11	00:40	0.01:12:33	9.02	32	0
12	01:57	0.01:35:03	13.16	40	0
13	01:20	0.01:47:12	14.10	66	0
14	03:04	0.01:52:28	14.66	75	0
∑	23:33