Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	4	49	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	21	29	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	42	20	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	16	11	0	0	0
8.00	2.00	14:14	8.43	07:07	18	14	0	0	0
10.00	2.00	27:52	4.31	13:56	14	15	0	0	0
12.00	0.77	04:27	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2010 05:05:00

Dauer:

0.01:29:28

Aktive Zeit:

0.01:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	0	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.16	05:23	26	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	39	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.43	07:07	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.23	08:18	16	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.02	07:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.53	09:11	9	8	0	0	0
0.01:20:00	09:28	1.62	10.25	05:51	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	18.17	03:18
04.11.2011	16.07	03:44
17.06.2010	15.37	03:54
16.06.2010	15.11	03:58
15.07.2010	14.99	04:00
01.07.2010	14.71	04:05
21.06.2011	14.42	04:10
12.08.2010	14.37	04:10
Dieses Training	8.56	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:10	8.46	11.23	05:21	119	88	0	0	0
2	0.00:03:20	0.18	3.22	18:38	110	71	0	0	0
3	0.00:00:28	0.10	13.14	04:34	110	71	0	0	0
4	0.00:01:12	0.12	6.08	09:52	125	72	0	0	0
5	0.00:00:28	0.11	13.97	04:18	110	71	0	0	0
6	0.00:01:07	0.14	7.67	07:49	110	71	0	0	0
7	0.00:00:27	0.13	17.54	03:25	110	71	0	0	0
8	0.00:01:14	0.15	7.41	08:06	110	71	0	0	0
9	0.00:00:28	0.12	15.30	03:55	110	71	0	0	0
10	0.00:01:18	0.16	7.50	08:00	112	84	0	0	0
11	0.00:00:27	0.11	13.78	04:21	110	71	0	0	0
12	0.00:01:36	0.24	8.91	06:44	113	88	0	0	0
13	0.00:15:58	0.07	0.27	42:13	110	71	0	0	0
14	0.00:16:09	2.67	9.91	06:03	133	88	0	0	0