Run.GPS Community Server - nahe Schwaig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

OliEismann

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schwaig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	14	20	0	0	0
2.00	2.00	08:11	14.66	04:06	10	7	0	0	0
4.00	2.00	06:26	18.65	03:13	399	400	0	0	0
6.00	2.00	08:37	13.93	04:18	30	2	0	0	0
8.00	2.00	14:23	8.34	07:12	360	376	0	0	0
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	355	366	0	0	0
12.00	1.84	07:26	14.84	04:03	733	370	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 14:45:00

Dauer:

0.01:03:02

Aktive Zeit:

0.00:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.07	04:16	4	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.18	03:57	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.35	16.14	03:43	13	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.96	03:20	393	373	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.71	04:23	13	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.67	04:23	16	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.16	13.87	04:20	358	351	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.25	14.98	04:00	351	366	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.20	14.41	04:10	4	4	0	0	0
0.01:00:00	03:02	0.79	15.55	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:04:01	1.00	14.99	04:00	20	13	0	0	0
3	0.00:03:38	1.00	16.58	03:37	28	8	0	0	0
4	0.00:04:35	1.01	13.15	04:34	28	14	0	0	0
5	0.00:03:05	1.00	19.50	03:05	55	21	0	0	0
6	0.00:03:21	1.02	18.19	03:18	55	29	0	0	0
7	0.00:03:47	1.01	15.99	03:45	57	23	0	0	0
8	0.00:04:50	1.02	12.67	04:44	55	29	0	0	0
9	0.00:07:02	0.60	5.10	11:46	64	14	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	79	9	0	0	0
11	0.00:04:35	1.00	13.13	04:34	59	16	0	0	0
12	0.00:03:46	1.01	16.04	03:44	71	8	0	0	0
13	0.00:03:37	1.00	16.66	03:36	68	10	0	0	0
14	0.00:04:19	1.00	13.95	04:18	59	14	0	0	0
15	0.00:00:27	0.14	18.14	03:18	57	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:39	0.96	356	0
2	01:12	0.00:25:49	6.39	361	0
3	00:47	0.00:29:06	7.13	351	0
4	04:29	0.00:35:45	8.56	337	0
5	01:30	0.02:02:33	8.68	343	0
6	00:55	0.02:07:11	9.38	358	0
7	00:31	0.02:08:17	9.60	356	0
8	01:44	0.02:12:08	10.55	349	0
9	01:01	0.02:15:05	11.12	356	0
10	00:44	0.02:18:37	12.23	365	0
∑	13:37