Run.GPS Community Server - nahe Soranmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soranmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:11	13.52	04:26	0	0	0	0	0
5.00	5.00	29:33	10.15	05:55	0	0	0	0	0
10.00	5.00	24:01	12.49	04:48	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	0	0	0	0	0
20.00	5.00	17:32	17.11	03:30	0	0	0	0	0
25.00	5.00	29:24	10.20	05:53	0	0	0	0	0
30.00	5.00	16:57	17.70	03:23	0	0	0	0	0
35.00	5.00	16:53	17.77	03:23	0	0	0	0	0
40.00	5.00	42:09	7.12	08:26	0	0	0	0	0
45.00	3.59	14:14	15.14	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 15:16:00

Dauer:

0.03:47:52

Aktive Zeit:

0.02:28:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.25	04:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.69	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	0	0	0	0	0
0.03:40:00	07:52	1.71	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	153.06	00:24
03.08.2010	17.64	03:24
Dieses Training	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:00	14.06	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:11:32	3.37	17.50	03:26	0	0	0	0	0
3	0.02:24:19	31.17	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:03	0.00:00:20	0.02	0	0
2	00:43	0.00:23:50	5.61	0	0
3	01:07	0.00:27:43	6.92	0	0
4	04:19	0.00:34:08	8.93	0	0
5	07:27	0.00:38:58	9.00	0	0
6	00:33	0.00:46:52	9.10	0	0
7	01:45	0.00:48:39	9.40	0	0
8	00:42	0.00:55:53	11.56	0	0
9	01:20	0.00:59:55	12.70	0	0
10	01:28	0.01:03:57	13.19	0	0
11	00:46	0.01:06:06	13.26	0	0
12	01:37	0.01:10:03	14.01	0	0
13	00:52	0.02:28:18	17.42	0	0
14	00:58	0.03:56:08	23.91	0	0
15	01:09	0.04:03:14	25.88	0	0
16	07:04	0.04:06:34	26.49	0	0
17	04:17	0.06:37:39	26.57	0	0
18	00:51	0.06:54:11	30.42	0	0
19	01:12	0.06:57:56	31.28	0	0
20	00:34	0.07:14:14	36.70	0	0
21	01:27	0.07:23:32	39.51	0	0
22	01:11	0.07:30:17	40.32	0	0
23	01:05	0.07:32:00	40.36	0	0
24	01:12	0.07:33:35	40.46	0	0
25	17:23	0.07:35:24	40.59	0	0
26	00:52	0.08:00:50	42.92	0	0
27	01:26	0.08:19:49	48.06	0	0
∑	12:23