Run.GPS Community Server - nahe Dortmund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Toto1973

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dortmund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:19	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	7	19	0	0	0
4.00	2.00	09:56	12.08	04:58	34	59	0	0	0
6.00	2.00	21:01	5.71	10:31	190	169	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	225	27	0	0	0
10.00	2.00	49:47	2.41	24:54	0	179	0	0	0
12.00	2.00	00:07	1028.57	00:03	0	0	0	0	0
14.00	2.00	00:15	480.00	00:07	0	0	0	0	0
16.00	2.00	06:40	18.00	03:20	149	100	0	0	0
18.00	0.04	23:04	0.10	54:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 08:41:00

Dauer:

0.02:26:09

Aktive Zeit:

0.00:40:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	154	160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	224	235	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	366	195	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	03:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.94	04:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2010	21.41	02:48
16.04.2010	21.33	02:49
07.06.2010	19.98	03:00
30.04.2010	19.70	03:03
23.04.2010	19.04	03:09
07.06.2010	17.62	03:24
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:17	11.76	7.73	07:46	82	67	0	0	0
2	0.00:54:52	6.28	6.87	08:44	84	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:28:01	4.92	168	0
2	00:40	0.00:29:18	4.95	158	0
3	10:56	0.00:34:54	6.24	178	0
4	54:34	0.02:40:50	11.76	147	0
∑	06:50