Run.GPS Community Server - nahe Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pgbwings

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	356	491	0	0	0
5.00	5.00	12:46	23.50	02:33	510	350	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	16	16	0	0	0
15.00	5.00	13:21	22.47	02:40	11	129	0	0	0
20.00	5.00	13:20	22.50	02:40	503	405	0	0	0
25.00	1.52	11:39	7.80	07:41	25	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2010 21:15:00

Dauer:

0.01:19:37

Aktive Zeit:

0.01:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.45	03:53	85	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.36	26.13	02:18	750	781	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.92	23.52	02:33	37	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.71	22.24	02:42	13	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.53	02:40	9	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.47	02:33	296	333	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.82	03:02	209	225	0	0	0
0.01:10:00	09:37	0.99	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	21.42	02:48
06.06.2010	20.66	02:54
Dieses Training	19.98	03:00
14.10.2009	19.95	03:00
31.08.2009	18.69	03:13
01.09.2009	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:08	0.72	47	0
2	00:39	0.00:09:03	2.11	44	0
3	01:34	0.00:11:16	3.04	-3	0
4	00:32	0.00:42:10	13.02	31	0
5	00:40	0.01:05:37	21.83	10	0
6	01:14	0.01:17:16	25.55	69	0
7	00:35	0.01:20:15	26.04	62	0
8	01:33	0.01:22:28	26.43	68	0
9	01:28	0.01:24:40	26.52	71	0
∑	08:45