Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seowin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:13	16.63	03:37	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	0	0	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
6.00	2.00	14:23	8.34	07:12	0	0	0	0	0
8.00	2.00	18:55	6.34	09:28	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	0	0	0	0	0
12.00	0.09	02:42	2.00	30:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 15:48:00

Dauer:

0.01:15:38

Aktive Zeit:

0.00:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.50	03:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.57	04:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:38	0.60	6.41	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	11.54	05:12
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:09	0.00:32:01	7.28	0	0
2	07:52	0.00:48:38	9.23	0	0
3	00:44	0.01:01:25	10.03	0	0
4	00:31	0.01:08:58	11.34	0	0
5	01:36	0.01:14:02	12.09	0	0
∑	17:52