Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ozz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:49	17.84	03:22	55	32	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	227	228	0	0	0
10.00	5.00	17:27	17.19	03:29	283	321	0	0	0
15.00	5.00	33:32	8.95	06:42	249	245	0	0	0
20.00	5.00	13:45	21.82	02:45	521	442	0	0	0
25.00	5.00	13:24	22.39	02:41	59	97	0	0	0
30.00	2.93	07:17	24.14	02:29	7	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 11:28:00

Dauer:

0.01:55:03

Aktive Zeit:

0.01:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.86	03:34	48	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	21.99	02:44	32	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.65	21.91	02:44	204	169	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.39	03:16	260	278	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.85	04:40	48	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	76	93	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.25	09:36	79	100	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	73	71	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.57	21.41	02:48	443	413	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.64	02:46	126	97	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.14	24.87	02:25	38	33	0	0	0
0.01:50:00	05:03	1.75	20.74	02:54	0	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2010	18.05	03:19
Dieses Training	17.17	03:30
21.05.2010	16.89	03:33
04.08.2009	16.26	03:41
21.05.2010	15.56	03:51
19.07.2009	15.36	03:54
02.08.2009	12.11	04:57
25.07.2010	12.06	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:53	0.09	41	0
2	00:42	0.00:12:32	3.54	16	0
3	00:41	0.00:28:44	9.94	21	0
4	01:05	0.00:44:35	14.50	38	0
5	02:10	0.00:48:23	15.32	53	0
6	00:39	0.00:55:36	16.52	63	0
7	01:15	0.00:57:07	16.66	59	0
8	00:44	0.01:16:15	16.66	50	0
9	01:26	0.01:20:53	17.28	56	0
10	01:59	0.02:01:24	17.49	22	0
11	01:05	0.02:05:25	17.93	73	0
12	01:00	0.02:08:56	18.76	67	0
13	00:38	0.02:12:51	19.47	35	0
14	00:50	0.02:14:50	19.84	65	0
∑	16:40