Run.GPS Community Server - nahe Kwanyangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

easier2run

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwanyangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:54	24.49	02:27	0	16	0	0	0
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	23	5	0	0	0
4.00	2.00	03:44	32.14	01:52	17	21	0	0	0
6.00	2.00	06:26	18.65	03:13	25	17	0	0	0
8.00	2.00	07:18	16.44	03:39	18	15	0	0	0
10.00	2.00	03:31	34.12	01:46	23	33	0	0	0
12.00	2.00	03:14	37.11	01:37	36	31	0	0	0
14.00	2.00	05:23	22.29	02:42	25	21	0	0	0
16.00	2.00	10:55	10.99	05:28	99	35	0	0	0
18.00	0.56	03:04	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2008 07:14:00

Dauer:

0.00:53:21

Aktive Zeit:

0.00:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.11	25.35	02:22	0	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.75	02:15	26	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.69	02:32	26	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.57	02:47	14	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.96	04:38	8	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.31	27.71	02:10	34	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	3.04	36.48	01:39	51	36	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.89	03:11	10	30	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.63	04:45	31	1	0	0	0
0.00:50:00	03:21	0.74	13.17	04:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:15	1.22	43	0
2	00:44	0.00:05:44	2.17	47	0
3	00:54	0.00:10:36	4.38	21	0
4	00:53	0.00:23:09	8.92	24	0
5	00:35	0.00:31:56	12.72	65	0
6	01:16	0.00:36:38	15.48	25	0
7	01:03	0.00:39:58	16.11	32	0
8	01:35	0.00:41:40	16.24	47	0
9	00:52	0.00:45:23	16.77	-15	0
10	00:30	0.00:49:34	17.80	-42	0
∑	09:13