Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jo1405

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:27	13.99	04:17	84	32	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	27	7	0	0	0
10.00	5.00	20:11	14.86	04:02	27	35	0	0	0
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	9	8	0	0	0
20.00	5.00	12:26	24.13	02:29	4	21	0	0	0
25.00	1.61	05:25	17.83	03:22	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2010 22:13:00

Dauer:

0.01:25:37

Aktive Zeit:

0.01:14:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.47	20.84	02:53	19	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.91	02:37	16	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.73	02:46	13	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.30	05:19	17	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.21	19.25	03:07	12	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.07	24.40	02:28	5	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.90	23.38	02:34	4	17	0	0	0
0.01:20:00	05:37	1.65	17.58	03:25	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.65	03:13
07.11.2009	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:06	13.63	17.36	03:27	70	129	0	0	0
2	0.00:02:22	0.16	4.01	14:58	60	113	0	0	0
3	0.00:36:08	12.82	21.29	02:49	101	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:03:55	0.00	0	0
2	00:31	0.00:46:44	12.88	50	0
3	00:48	0.00:49:47	13.55	41	0
4	00:55	0.00:52:08	13.78	38	0
5	01:00	0.00:58:34	13.79	39	0
∑	05:29