Run.GPS Community Server - nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:50	14.69	04:05	74	27	0	0	0
10.00	10.00	00:42	9.88	06:04	90	164	0	0	0
20.00	10.00	43:51	13.68	04:23	176	32	0	0	0
30.00	10.00	24:38	24.36	02:28	51	4	0	0	0
40.00	10.00	25:40	23.38	02:34	11	34	0	0	0
50.00	10.00	38:23	15.63	03:50	29	81	0	0	0
60.00	3.31	14:01	14.15	04:14	38	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 16:16:00

Dauer:

0.04:08:08

Aktive Zeit:

0.03:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	64	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	10	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.21	15.63	03:50	63	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	0	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.98	10:02	21	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.19	07:19	10	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.48	04:09	140	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.00	26.99	02:13	64	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.67	23.02	02:36	26	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	4	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	22	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	1	46	0	0	0
0.04:00:00	08:08	1.42	10.51	05:43	38	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2009	20.08	02:59
Dieses Training	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:03	0.00:30:57	9.62	708	0
2	01:11	0.00:54:16	14.08	677	0
3	18:30	0.01:13:26	17.43	783	0
4	00:48	0.01:36:22	18.14	813	0
5	01:08	0.01:46:04	21.05	791	0
6	13:28	0.01:52:16	22.14	811	0
7	04:11	0.02:13:10	25.64	708	0
8	00:40	0.03:14:09	49.69	623	0
9	02:10	0.03:17:20	50.33	621	0
10	00:53	0.03:23:31	51.63	653	0
11	00:38	0.03:33:20	54.32	649	0
12	00:58	0.03:49:17	58.80	670	0
∑	53:38