Run.GPS Community Server - nahe Ch'oryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kunxx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'oryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:44	5.80	10:21	179	181	0	0	0
5.00	5.00	41:23	7.25	08:17	150	146	0	0	0
10.00	5.00	33:16	9.02	06:39	248	218	0	0	0
15.00	5.00	56:03	5.35	11:13	171	192	0	0	0
20.00	5.00	53:10	5.64	10:38	213	300	0	0	0
25.00	0.98	06:21	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 18:42:00

Dauer:

0.04:02:00

Aktive Zeit:

0.02:11:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	40	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.40	07:08	84	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:30	100	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	112	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	40	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	208	205	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	43	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.85	8.56	07:01	51	116	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.54	1.63	36:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.41	10.22	05:52	192	206	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	96	118	0	0	0
0.04:00:00	02:00	0.23	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:21	0.01	34	0
2	07:44	0.00:05:02	0.26	29	0
3	00:31	0.00:14:15	0.57	33	0
4	01:28	0.00:16:25	0.94	41	0
5	01:26	0.00:21:25	1.63	37	0
6	00:38	0.00:32:21	4.00	24	0
7	03:07	0.00:33:16	4.04	47	0
8	09:05	0.00:37:18	4.20	42	0
9	01:14	0.00:46:39	4.52	-1	0
10	00:38	0.00:49:33	4.74	37	0
11	04:55	0.00:54:07	5.27	45	0
12	01:14	0.01:01:01	5.57	42	0
13	05:55	0.01:26:34	9.70	25	0
14	01:08	0.01:35:06	10.24	21	0
15	01:14	0.01:36:49	10.31	40	0
16	01:09	0.01:39:34	10.53	38	0
17	00:47	0.01:48:03	12.31	96	0
18	01:40	0.02:01:19	14.28	8	0
19	07:05	0.02:06:52	15.03	8	0
20	00:47	0.02:24:43	16.72	12	0
21	01:52	0.02:28:34	17.26	14	0
22	01:57	0.02:36:02	18.54	42	0
23	01:25	0.02:43:49	19.41	41	0
24	04:14	0.02:45:39	19.45	31	0
25	21:06	0.02:53:10	19.86	54	0
26	06:22	0.03:15:10	20.38	54	0
27	00:58	0.03:21:57	20.56	47	0
28	00:33	0.03:23:52	20.74	110	0
29	00:41	0.03:28:29	21.52	6	0
30	00:50	0.03:33:09	22.69	26	0
31	01:04	0.03:35:05	22.79	57	0
32	07:56	0.03:41:24	24.11	42	0
33	00:58	0.03:49:52	24.29	18	0
34	00:32	0.04:01:27	25.96	45	0
∑	45:09