Run.GPS Community Server - nahe Ch'oryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kunxx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'oryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:14	14.17	04:14	15	11	0	0	0
1.00	1.00	04:09	14.46	04:09	17	2	0	0	0
2.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	14	9	0	0	0
4.00	1.00	04:22	13.74	04:22	3	19	0	0	0
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	40	45	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	9	12	0	0	0
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:26	17.48	03:26	22	7	0	0	0
10.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	19	0	0	0
11.00	0.36	02:04	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 18:36:00

Dauer:

0.01:02:43

Aktive Zeit:

0.00:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.60	03:51	21	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.08	04:58	16	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.76	03:23	22	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	12.03	04:59	29	18	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.65	19.78	03:02	4	15	0	0	0
0.01:00:00	02:43	0.48	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	13.77	04:21
Dieses Training	10.86	05:31
17.05.2010	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:46	0.00:06:41	1.69	11	0
3	02:05	0.00:15:04	3.79	12	0
4	00:33	0.00:20:21	4.56	24	0
5	00:41	0.00:43:32	5.46	52	0
6	01:37	0.00:46:32	5.96	40	0
7	01:03	0.00:50:57	6.75	25	0
8	01:06	0.01:11:12	6.97	12	0
9	00:41	0.01:29:02	7.49	10	0
∑	09:12