Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏnnjŏnso (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimnchoi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏnnjŏnso (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:29	13.38	04:29	108	28	109	66	127
1.00	1.00	04:14	14.17	04:14	19	15	126	112	135
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	7	47	100	81	122
3.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	77	63	103
4.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	82	73	92
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	5	16	100	82	119
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	27	26	128	119	136
7.00	0.70	03:40	11.51	05:13	0	0	131	99	143

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 18:21:00

Dauer:

0.00:54:57

Aktive Zeit:

0.00:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.20	04:14	110	34	112	66	134
0.00:05:00	05:00	1.03	12.30	04:53	19	26	123	92	135
0.00:10:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	99	81	118
0.00:15:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	91	85	99
0.00:20:00	05:00	0.28	3.31	18:08	0	0	78	63	103
0.00:25:00	05:00	0.28	3.34	17:57	0	0	72	63	80
0.00:30:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	80	77	86
0.00:35:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	82	77	86
0.00:40:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	85	73	97
0.00:45:00	05:00	1.49	17.87	03:22	14	41	115	93	132
0.00:50:00	04:57	1.05	12.76	04:42	22	37	132	99	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	13.18	04:33
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	92	0
2	01:10	0.00:10:03	2.21	24	0
3	00:43	0.00:15:56	2.75	46	0
4	01:46	0.00:20:32	3.10	56	0
5	00:31	0.00:23:26	3.27	56	0
6	01:31	0.00:24:34	3.34	54	0
7	08:00	0.00:27:10	3.53	50	0
8	04:37	0.00:35:19	4.18	11	0
9	05:39	0.00:40:04	4.67	14	0
∑	24:42