Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:08	14.20	04:14	54	26	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	23	31	0	0	0
10.00	5.00	13:31	22.19	02:42	42	81	0	0	0
15.00	5.00	13:01	23.05	02:36	208	178	0	0	0
20.00	5.00	07:46	38.63	01:33	75	93	0	0	0
25.00	5.00	09:00	33.33	01:48	44	37	0	0	0
30.00	5.00	11:11	26.83	02:14	119	91	0	0	0
35.00	3.78	14:47	15.36	03:54	81	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 20:10:00

Dauer:

0.01:49:07

Aktive Zeit:

0.01:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.67	06:55	45	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.98	03:10	8	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.24	19.43	03:05	15	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.22	04:32	11	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.82	22.94	02:37	36	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.68	02:54	163	160	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.01	36.09	01:40	69	112	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.98	29.86	02:01	72	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.94	29.62	02:02	132	107	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.45	20.69	02:54	31	59	0	0	0
0.01:40:00	09:07	2.09	13.75	04:22	62	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2010	111.96	00:32
Dieses Training	21.33	02:49
15.06.2010	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:20	16.91	17.39	03:27	247	281	0	0	0
2	0.00:50:46	21.87	25.85	02:19	537	653	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:31	1.23	36	0
2	01:34	0.00:16:42	3.80	41	0
3	00:54	0.00:29:21	7.82	47	0
4	00:37	0.00:37:39	9.36	51	0
5	01:01	0.01:05:19	16.89	39	0
6	00:46	0.01:19:45	24.16	113	0
∑	05:48