Run.GPS Community Server - nahe Berlebeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmann12

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlebeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	179	127	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	35	44	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	30	83	0	0	0
15.00	5.00	11:05	27.07	02:13	94	18	0	0	0
20.00	5.00	13:25	22.36	02:41	42	46	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	115	247	0	0	0
30.00	5.00	16:26	18.26	03:17	209	71	0	0	0
35.00	5.00	15:53	18.89	03:11	62	91	0	0	0
40.00	5.00	19:20	15.52	03:52	52	77	0	0	0
45.00	5.00	21:05	14.23	04:13	43	48	0	0	0
50.00	4.48	17:14	15.59	03:51	59	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 12:49:00

Dauer:

0.03:08:01

Aktive Zeit:

0.02:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.23	15.70	03:49	186	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	26	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.85	20.54	02:55	88	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.32	24.97	02:24	98	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	97	277	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.81	20.42	02:56	220	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	62	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.66	16.97	03:32	64	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.52	16.57	03:37	65	55	0	0	0
0.03:00:00	08:01	1.73	12.94	04:38	11	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:43	28.64	18.74	03:12	198	295	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:36:17	25.83	16.10	03:44	417	322	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:17:21	4.78	225	0
2	04:44	0.00:19:23	5.23	212	0
3	00:10	0.00:30:08	7.25	195	0
4	00:20	0.01:12:19	22.83	203	0
5	00:15	0.01:23:15	26.32	213	0
6	01:15	0.01:29:43	28.59	173	0
7	00:21	0.01:31:22	28.63	173	0
8	00:07	0.02:20:25	28.64	345	0
9	00:17	0.02:41:15	34.55	200	0
10	00:05	0.03:06:36	41.23	280	0
11	00:05	0.03:07:52	41.35	291	0
12	01:25	0.03:21:47	46.16	240	0
13	00:57	0.03:31:04	47.91	250	0
∑	10:09