Run.GPS Community Server - nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	83	0	115
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	116	105	127
1.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	111	106	119
1.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	116	109	123
2.00	0.39	09:57	2.37	25:19	0	0	92	69	125

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2025 20:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:18:35

Aktive Zeit:

0.00:07:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.20	5.95	10:05	0	0	56	0	100
0.00:02:00	02:00	0.65	19.62	03:03	0	0	111	94	125
0.00:04:00	02:00	0.42	12.69	04:44	0	0	114	105	127
0.00:06:00	02:00	0.60	17.92	03:21	0	0	113	106	121
0.00:08:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	118	103	125
0.00:10:00	02:00	0.16	4.72	12:42	0	0	92	86	97
0.00:12:00	02:00	0.06	1.87	32:10	0	0	89	85	94
0.00:14:00	02:00	0.05	1.38	43:22	0	0	86	81	89
0.00:16:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	77	69	87
0.00:18:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2009	21.36	02:49
04.12.2015	18.10	03:19
06.04.2009	17.04	03:31
Kurventest kombinierte Ansage 28.09.2008	15.87	03:47
11.11.2009	15.19	03:57
09.12.2009	15.07	03:59
05.08.2013	14.81	04:03
11.11.2009	14.55	04:07
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	18%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	50%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:50	0.02	0	0
2	03:15	0.00:09:47	2.14	558	0
3	00:07	0.00:13:06	2.33	583	0
4	05:00	0.00:13:33	2.36	583	0
∑	08:42