Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:40	6.92	08:40	36	7	107	92	124
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	5	0	116	109	125
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	4	129	112	142
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	120	81	135
4.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	98	85	112
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	3	3	110	98	120
6.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	5	88	65	108
7.00	0.46	02:22	11.64	05:09	0	0	93	89	102

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2025 19:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:16

Aktive Zeit:

0.00:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	105	92	117
0.00:05:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	112	109	124
0.00:10:00	05:00	1.39	16.63	03:36	3	4	123	112	142
0.00:15:00	05:00	1.17	14.04	04:16	5	6	128	109	140
0.00:20:00	05:00	1.05	12.58	04:46	9	0	97	81	112
0.00:25:00	05:00	1.45	17.43	03:27	3	9	105	65	120
0.00:30:00	04:16	1.04	14.69	04:05	8	0	87	65	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	4%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	23%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	42%
Aerob 116 - 131 bpm	24%
Anaerob 132 - 147 bpm	6%
Maximum 148 - 165 bpm	0%