Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	262	9	83	64	102
1.00	1.00	03:56	15.25	03:56	6	11	88	69	104
2.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	101	96	107
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	11	9	96	73	111
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	99	89	115
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	22	13	115	109	121
6.00	1.00	11:06	5.41	11:06	2	18	100	70	122
7.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	90	65	113
8.00	0.86	03:25	15.08	03:59	0	0	91	77	99

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2025 17:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:33

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	82	64	102
0.00:05:00	05:00	1.41	16.92	03:33	9	17	91	69	107
0.00:10:00	05:00	1.36	16.30	03:41	12	6	100	96	111
0.00:15:00	05:00	0.23	2.82	21:18	0	0	90	73	105
0.00:20:00	05:00	1.09	13.09	04:35	5	19	99	86	119
0.00:25:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	116	109	120
0.00:30:00	05:00	1.28	15.39	03:54	10	8	114	97	122
0.00:35:00	05:00	0.25	2.97	20:14	0	0	94	72	114
0.00:40:00	05:00	0.10	1.16	51:44	0	0	81	70	88
0.00:45:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	96	85	113
0.00:50:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	86	65	108
0.00:55:00	02:33	0.58	13.66	04:24	0	0	91	77	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	14%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	42%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	33%
Aerob 116 - 131 bpm	10%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

269.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

738

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:17:34	3.75	234	0
2	00:13	0.02:48:46	3.77	226	0
3	01:14	0.02:55:00	5.03	247	0
4	01:46	0.02:57:16	5.06	249	0
5	08:46	0.03:06:30	6.94	247	0
6	03:18	0.03:17:58	7.61	238	0
7	00:26	0.04:09:38	7.62	236	0
8	00:24	0.04:10:54	7.66	237	0
∑	16:33