Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

baragi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:21	14.74	04:04	46	55	0	0	0
5.00	5.00	39:03	7.68	07:49	55	58	0	0	0
10.00	5.00	33:25	8.98	06:41	61	55	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	18	17	0	0	0
20.00	4.17	36:49	6.79	08:50	180	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 19:43:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.01:36:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	46	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	47	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	12	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	20	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.06	9.17	06:33	49	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	12	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	44	62	0	0	0
0.02:20:00	10:22	1.14	6.57	09:08	133	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:06	0.00:26:28	6.50	32	0
2	00:41	0.00:47:30	8.29	34	0
3	01:32	0.00:51:12	8.47	34	0
4	17:47	0.01:12:58	13.32	38	0
5	09:26	0.02:00:35	21.53	39	0
6	01:14	0.02:14:35	22.51	48	0
7	00:57	0.02:18:50	22.96	54	0
8	01:57	0.02:20:54	23.17	58	0
9	00:31	0.02:24:57	23.50	50	0
10	00:57	0.02:29:24	24.12	65	0
∑	51:08