Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	1	9	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	7	16	0	0	0
2.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	10	19	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:12	8.33	07:12	20	27	0	0	0
8.00	1.00	04:05	14.69	04:05	26	16	0	0	0
9.00	0.12	02:36	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 21:39:00

Dauer:

0.00:47:08

Aktive Zeit:

0.00:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.71	04:43	10	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	17.95	03:21	8	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.41	16.90	03:33	32	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.32	04:11	27	88	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.57	04:46	26	25	0	0	0
0.00:45:00	02:08	0.08	2.25	26:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	15.54	03:52
18.07.2010	13.23	04:32
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	33	0
2	00:40	0.00:03:05	0.23	39	0
3	00:33	0.00:23:25	5.18	97	0
4	01:13	0.00:26:52	5.83	28	0
5	02:33	0.00:37:53	7.96	63	0
6	01:36	0.00:45:00	9.04	79	0
∑	07:28