Run.GPS Community Server - nahe Osan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Osan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

230.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	56:57	21.07	02:51	288	108	0	0	0
20.00	20.00	04:58	18.47	03:15	260	301	0	0	0
40.00	20.00	48:05	24.96	02:24	140	73	0	0	0
60.00	20.00	07:19	17.83	03:22	244	243	0	0	0
80.00	20.00	43:51	27.37	02:12	129	187	0	0	0
100.00	20.00	49:42	24.14	02:29	169	251	0	0	0
120.00	20.00	51:16	23.41	02:34	128	100	0	0	0
140.00	20.00	07:18	17.83	03:22	180	328	0	0	0
160.00	20.00	17:20	15.52	03:52	32	418	0	0	0
180.00	20.00	55:44	21.53	02:47	315	164	0	0	0
200.00	20.00	31:48	13.07	04:35	298	581	0	0	0
220.00	10.07	17:48	33.93	01:46	553	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 02:33:00

Dauer:

0.11:32:11

Aktive Zeit:

0.09:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.70	20.70	02:54	300	118	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.30	18.30	03:17	238	292	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.85	21.85	02:45	152	134	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.76	19.76	03:02	254	182	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.30	27.30	02:12	172	277	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.25	22.25	02:42	212	223	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.98	21.98	02:44	96	209	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.86	16.86	03:34	146	265	0	0	0
0.08:00:00	00:00	12.96	12.96	04:38	1	450	0	0	0
0.09:00:00	00:00	24.64	24.64	02:26	316	86	0	0	0
0.10:00:00	00:00	9.20	9.20	06:31	91	495	0	0	0
0.11:00:00	32:11	14.26	26.59	02:15	759	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

317 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.02:08:52	19.27	82	0
2	00:55	0.02:17:09	20.70	91	0
3	03:36	0.02:35:11	25.72	89	0
4	01:30	0.02:51:21	30.90	108	0
5	00:42	0.02:55:11	31.83	94	0
6	01:16	0.03:11:38	36.13	207	0
7	00:46	0.03:39:53	49.43	73	0
8	03:12	0.03:45:03	49.44	71	0
9	06:41	0.04:16:42	60.76	120	0
10	09:03	0.04:40:09	66.26	193	0
11	02:45	0.05:26:46	78.66	63	0
12	01:33	0.05:34:51	80.61	58	0
13	00:58	0.07:18:09	104.51	172	0
14	00:57	0.07:54:17	118.01	253	0
15	00:51	0.07:58:59	120.28	195	0
16	02:04	0.08:21:57	130.13	160	0
17	03:39	0.08:31:41	130.15	167	0
18	03:30	0.09:17:58	146.32	301	0
19	01:43	0.09:41:55	154.43	342	0
20	04:21	0.09:50:27	154.46	327	0
21	01:34	0.10:58:50	160.85	334	0
22	03:00	0.11:07:13	162.60	357	0
23	01:47	0.11:48:00	176.17	545	0
24	04:50	0.12:18:30	178.08	684	0
25	07:27	0.12:42:08	181.96	852	0
26	00:57	0.12:59:06	187.97	632	0
27	00:45	0.13:57:20	206.64	680	0
28	04:51	0.14:00:51	207.27	632	0
29	03:34	0.14:29:30	211.87	793	0
30	00:44	0.14:56:13	215.80	1027	0
31	02:52	0.15:26:39	215.86	1031	0
32	00:49	0.15:30:52	216.06	1046	0
33	01:11	0.15:32:55	216.22	1038	0
34	03:53	0.15:53:18	230.03	301	0
∑	31:25