Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	76	65	0	0	0
1.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:42	16.22	03:42	7	24	0	0	0
3.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:15	18.46	03:15	7	16	0	0	0
5.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	52:21	0.35	52:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:42	22.22	02:42	21	0	0	0	0
9.00	1.00	03:24	17.65	03:24	2	3	0	0	0
10.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
11.00	0.86	13:37	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2024 14:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:55:04

Aktive Zeit:

0.00:42:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	78	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	37	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	48:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.04	0.11	00:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	58:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.09	36:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.09	19:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.09	08:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	27:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	240	214	0	0	0
0.03:40:00	15:04	1.32	5.27	11:23	26	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2022	14.06	04:16
02.08.2025	12.76	04:42
18.05.2018	11.99	05:00
20.03.2022	11.85	05:04
25.02.2022	11.10	05:24
03.07.2022	9.81	06:07
14.11.2020	9.07	06:37
30.06.2025	8.94	06:42
Dieses Training	3.03	19:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

651

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:36	0.00:00:32	0.00	255	0
2	00:07	0.00:10:22	0.08	184	0
3	47:02	0.00:32:21	6.27	200	0
4	00:42	0.03:21:19	6.62	206	0
5	05:30	0.03:25:09	7.46	182	0
6	01:27	0.03:44:10	11.68	165	0
7	01:54	0.03:46:02	11.84	155	0
8	00:59	0.03:48:17	11.86	168	0
9	05:37	0.03:49:26	11.86	157	0
∑	11:54