Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:01	7.05	08:31	27	86	0	0	0
2.00	2.00	08:46	13.69	04:23	9	28	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	7	22	0	0	0
6.00	2.00	23:09	5.18	11:35	43	30	0	0	0
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	23	4	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	17	9	0	0	0
12.00	0.19	10:08	1.11	53:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2020 14:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:36

Aktive Zeit:

0.00:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.87	08:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.87	04:02	14	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.91	04:19	15	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	11	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:38	29	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.04	03:00	28	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.25	1.48	40:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2018	18.66	03:13
10.04.2018	18.51	03:15
13.04.2018	18.36	03:16
09.04.2018	17.92	03:21
06.05.2021	17.78	03:23
04.04.2018	17.69	03:24
18.04.2018	17.18	03:30
16.06.2022	14.06	04:16
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:36	0.01	158	0
2	00:21	0.00:04:09	0.05	173	0
3	02:37	0.00:04:54	0.08	189	0
4	03:01	0.00:08:00	0.12	176	0
5	00:09	0.00:17:53	2.09	178	0
6	00:16	0.00:27:58	4.45	189	0
7	02:33	0.00:38:01	6.57	216	0
8	00:07	0.02:45:22	6.59	217	0
9	00:34	0.02:49:33	7.62	188	0
10	08:16	0.02:50:43	7.65	188	0
11	02:47	0.03:30:40	7.90	194	0
12	00:39	0.03:33:51	7.94	184	0
13	01:15	0.03:47:30	12.04	168	0
14	01:32	0.03:49:25	12.09	170	0
15	00:24	0.03:52:20	12.12	169	0
16	03:54	0.03:53:07	12.19	179	0
∑	30:31