Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:13	18.65	03:13	11	0	0	0	0
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	1	8	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	1	2	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	2	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	5	0	0	0
11.00	0.24	01:29	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2024 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:00

Aktive Zeit:

0.00:48:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.60	19.26	03:07	12	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.87	03:47	4	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.33	04:30	2	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.10	03:31	0	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.34	16.05	03:44	0	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2021	19.14	03:08
2020-06-26T16:52:14.529Z 26.06.2020	18.47	03:15
10km%20Tangstedt 03.02.2024	17.66	03:24
2019-11-14T15:50:47.964Z 14.11.2019	17.55	03:25
10km%20Tangstedt 08.10.2023	17.28	03:28
2020-07-16T09:19:39.221Z 16.07.2020	17.15	03:30
22.09.2021	17.07	03:31
14.08.2021	17.01	03:32
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

374.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

952

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:06:04	1.73	50	0
2	00:27	0.00:08:19	1.82	51	0
3	00:18	0.00:09:47	1.90	53	0
4	01:56	0.00:13:21	2.09	53	0
5	00:11	0.00:26:43	4.70	44	0
6	00:18	0.00:52:16	4.70	44	0
7	01:12	0.00:55:50	5.30	45	0
8	02:00	0.01:02:20	6.68	45	0
9	01:18	0.01:15:11	9.74	51	0
10	00:46	0.01:17:10	9.80	49	0
11	00:42	0.01:22:05	10.76	52	0
12	00:06	0.01:25:02	11.22	53	0
∑	10:09