Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	24:41	1.22	49:22	0	0	0	0	0
5.50	0.01	03:20	0.24	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2024 20:02:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:01:57

Aktive Zeit:

0.00:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.13	50:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.29	03:28	24	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.94	04:38	10	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.32	03:28	8	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.59	37:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.53	52:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.01	0.16	18:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2015	23.72	02:32
17.07.2013	17.17	03:30
25.09.2013	15.39	03:54
29.04.2013	14.96	04:01
08.05.2013	12.91	04:39
07.06.2016	12.76	04:42
04.07.2012	12.36	04:51
вульки 12.05.2013	11.55	05:12
Dieses Training	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:41	0.00:00:20	0.00	342	0
2	00:24	0.00:07:36	0.04	348	0
3	01:15	0.00:10:14	0.28	362	0
4	04:01	0.00:36:05	5.41	381	0
5	20:42	0.00:41:16	5.49	388	0
∑	33:03