Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:20	7.35	08:10	19	26	0	0	0
2.00	2.00	51:42	2.32	25:51	10	11	0	0	0
4.00	2.00	21:24	5.61	10:42	6	34	0	0	0
6.00	2.00	35:33	3.38	17:47	57	12	0	0	0
8.00	2.00	23:05	5.20	11:33	93	26	0	0	0
10.00	2.00	20:31	5.85	10:16	28	82	0	0	0
12.00	1.68	11:44	0.32	05:07	44	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2024 12:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:00:23

Aktive Zeit:

0.01:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.92	3.92	15:18	32	36	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.44	3.44	17:26	41	44	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.13	6.13	09:47	178	130	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	32:06	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.02	0.02	22:59	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.15	0.15	45:20	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.02	0.02	43:10	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
06.05.2014	15.91	03:46
25.10.2013	15.90	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
Dieses Training	1.71	35:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:33	0.00	390	0
2	01:32	0.00:04:15	0.28	378	0
3	00:06	0.00:07:15	0.43	381	0
4	02:39	0.00:07:25	0.43	382	0
5	02:10	0.00:23:38	3.53	377	0
6	39:53	0.00:27:54	3.92	382	0
7	09:30	0.01:17:39	5.57	402	0
8	02:45	0.01:33:04	6.51	393	0
9	17:44	0.01:36:55	6.60	396	0
10	00:25	0.01:56:15	7.00	379	0
11	00:16	0.01:58:08	7.20	387	0
12	00:14	0.01:59:13	7.27	387	0
13	00:37	0.02:01:27	7.51	371	0
14	00:13	0.02:03:29	7.67	372	0
15	00:32	0.02:06:47	8.34	312	0
16	09:38	0.02:08:07	8.39	315	0
17	00:54	0.02:19:13	8.58	318	0
18	00:25	0.02:25:28	9.45	336	0
19	01:02	0.02:31:32	10.54	296	0
20	00:20	0.02:34:11	10.68	317	0
21	00:08	0.02:35:02	10.72	321	0
22	04:42	0.02:36:28	10.79	338	0
23	01:04	0.02:44:05	11.36	337	0
24	00:38	0.02:49:34	12.14	340	0
25	27:52	0.02:57:49	13.48	337	0
26	13:01	0.04:25:48	13.51	336	0
27	21:10	0.06:39:13	13.65	333	0
∑	40:50