Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:02	14.88	04:02	2	5	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	6	9	0	0	0
3.00	1.00	21:48	2.75	21:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	39:16	1.53	39:16	54	5	0	0	0
5.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
6.00	0.82	31:23	0.23	18:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2024 12:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:00:11

Aktive Zeit:

0.00:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.75	7.49	08:00	47	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.23	2.46	24:22	54	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.37	2.75	21:51	43	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.39	0.77	17:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.07	33:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.08	04:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.01	48:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.01	15:03	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2013	36.54	01:39
19.06.2017	16.32	03:41
16.09.2015	15.69	03:49
20.06.2017	14.98	04:00
11.06.2015	14.47	04:09
10.06.2015	14.37	04:11
05.07.2015	14.19	04:14
17.07.2015	14.18	04:14
Dieses Training	1.36	44:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:00:45	0.04	394	0
2	00:08	0.00:11:42	1.61	388	0
3	16:27	0.00:21:29	3.72	410	0
4	00:13	0.00:39:03	3.92	411	0
5	00:09	0.00:42:29	4.41	410	0
6	01:03	0.00:43:59	4.59	397	0
7	04:12	0.00:45:44	4.65	385	0
8	02:42	0.00:51:26	4.89	371	0
9	02:06	0.00:54:35	4.93	363	0
10	21:49	0.00:57:08	4.96	363	0
11	01:07	0.01:19:29	5.02	365	0
12	00:16	0.01:26:42	5.57	406	0
13	00:05	0.01:27:08	5.58	407	0
14	01:51	0.01:30:22	6.35	362	0
15	40:47	0.01:34:01	6.72	340	0
16	03:26	0.02:15:03	6.77	334	0
17	00:08	0.03:18:37	6.81	332	0
18	41:21	0.03:18:49	6.81	332	0
∑	21:58