Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:48	13.64	04:24	49	12	0	0	0
2.00	2.00	23:17	5.15	11:39	6	20	0	0	0
4.00	2.00	20:45	5.78	10:23	14	19	0	0	0
6.00	2.00	09:26	12.72	04:43	27	4	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	82	58	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	69	42	0	0	0
12.00	2.00	17:19	6.93	08:40	5	85	0	0	0
14.00	2.00	07:56	15.13	03:58	30	9	0	0	0
16.00	1.54	11:13	8.24	07:17	387	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2023 18:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:03:49

Aktive Zeit:

0.01:26:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	13.99	04:17	49	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	7	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.44	41:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.01	09:59	4	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.76	34:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.36	04:29	23	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.57	04:25	98	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.10	05:56	50	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.62	04:24	23	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.11	12.64	04:45	19	0	0	0	0
0.02:00:00	03:49	0.00	0.04	39:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
07.09.2012	18.11	03:19
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
Dieses Training	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:13:12	3.01	385	0
2	10:10	0.00:21:33	3.91	395	0
3	12:52	0.00:36:20	4.90	410	0
4	00:11	0.01:03:48	8.38	356	0
5	00:12	0.01:05:52	8.87	311	0
6	00:32	0.01:12:03	9.84	335	0
7	01:20	0.01:13:28	9.90	347	0
8	00:35	0.01:18:11	10.45	350	0
9	00:23	0.01:18:49	10.48	348	0
10	00:27	0.01:28:45	12.16	335	0
11	00:48	0.01:30:57	12.30	340	0
12	00:20	0.01:54:52	16.34	382	0
13	03:48	0.02:00:00	17.53	370	0
∑	36:02