Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:27	12.70	04:44	8	8	0	0	0
2.00	2.00	09:44	12.33	04:52	18	8	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	16	8	0	0	0
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	7	1	0	0	0
8.00	2.00	07:28	16.07	03:44	4	2	0	0	0
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	0	7	0	0	0
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	8	15	0	0	0
14.00	2.00	30:45	3.90	15:23	25	35	0	0	0
16.00	2.00	10:53	11.03	05:26	12	8	0	0	0
18.00	0.01	00:57	0.93	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2024 08:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:49

Aktive Zeit:

0.01:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.72	04:43	11	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.18	04:33	22	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.83	03:34	18	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.73	03:35	4	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.42	03:05	5	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	2	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.17	13.01	04:37	20	1	0	0	0
0.01:30:00	05:49	0.21	2.19	27:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	24.85	02:25
13.08.2012	24.17	02:29
03.09.2012	23.50	02:33
25.09.2012	23.32	02:34
08.08.2012	23.30	02:35
06.08.2012	23.24	02:35
30.07.2012	23.09	02:36
12.07.2012	23.07	02:36
Dieses Training	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.01	69	0
2	00:17	0.00:04:33	0.59	65	0
3	01:42	0.00:12:50	2.80	54	0
4	00:21	0.00:24:21	5.34	55	0
5	00:43	0.00:56:48	14.60	67	0
6	07:39	0.00:59:16	14.93	70	0
7	00:06	0.01:07:05	15.06	74	0
8	01:45	0.01:11:41	15.32	64	0
9	02:19	0.01:14:48	15.42	64	0
10	00:47	0.01:22:20	15.79	68	0
11	04:36	0.01:31:13	17.95	56	0
∑	21:22