Run.GPS Community Server - nahe Chinal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geeman82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chinal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	139	106	0	0	0
5.00	5.00	30:59	9.68	06:12	38	81	0	0	0
10.00	5.00	28:02	10.70	05:36	41	40	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	32	14	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	20	29	0	0	0
25.00	5.00	28:03	10.70	05:37	45	59	0	0	0
30.00	5.00	32:36	9.20	06:31	98	87	0	0	0
35.00	5.00	21:59	13.65	04:24	82	51	0	0	0
40.00	3.13	15:20	12.25	04:54	41	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 19:40:00

Dauer:

0.03:26:54

Aktive Zeit:

0.02:39:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	140	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	8	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.62	06:58	44	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.31	04:52	29	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.25	21.75	02:46	48	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	6	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.83	05:33	51	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.70	05:36	70	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	85	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	41	40	0	0	0
0.03:20:00	06:54	1.63	14.17	04:14	18	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:09	23.25	13.66	04:24	203	201	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:44:42	19.88	11.39	05:16	446	471	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:13:14	3.51	52	0
2	00:54	0.00:22:45	5.49	52	0
3	00:53	0.00:30:30	6.70	82	0
4	00:37	0.00:40:42	8.68	99	0
5	04:04	0.00:41:50	8.83	96	0
6	01:09	0.00:52:41	10.40	93	0
7	00:34	0.00:54:13	10.43	97	0
8	00:33	0.00:57:19	10.95	83	0
9	00:39	0.00:58:35	11.16	84	0
10	00:38	0.01:00:27	11.51	91	0
11	00:54	0.01:05:15	12.39	97	0
12	01:12	0.01:10:00	13.07	112	0
13	00:33	0.01:42:08	23.25	72	0
14	00:57	0.02:23:02	23.32	86	0
15	00:32	0.02:36:56	26.53	100	0
16	00:30	0.02:48:08	28.53	109	0
17	01:13	0.02:49:17	28.57	105	0
18	00:40	0.02:51:31	29.05	106	0
19	00:44	0.02:53:40	29.61	91	0
20	01:08	0.03:06:01	31.70	110	0
21	06:40	0.03:19:55	34.13	101	0
22	01:03	0.03:31:15	35.34	71	0
23	01:13	0.03:33:23	35.49	60	0
24	00:30	0.04:05:40	42.82	48	0
∑	29:19