Run.GPS Community Server - nahe Sillimyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:20	15.25	03:56	364	314	0	0	0
10.00	10.00	29:46	20.16	02:59	29	34	0	0	0
20.00	10.00	27:25	21.88	02:44	21	24	0	0	0
30.00	10.00	26:51	22.35	02:41	23	40	0	0	0
40.00	10.00	28:40	20.93	02:52	101	109	0	0	0
50.00	10.00	29:36	20.27	02:58	175	151	0	0	0
60.00	10.00	52:05	11.52	05:12	65	56	0	0	0
70.00	10.00	13:47	8.13	07:23	173	197	0	0	0
80.00	3.15	14:54	12.67	04:44	150	172	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 09:39:00

Dauer:

0.05:22:27

Aktive Zeit:

0.04:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	310	277	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.27	22.53	02:40	74	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.58	19.15	03:08	25	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.53	21.07	02:51	23	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.35	20.69	02:54	88	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.26	20.51	02:55	191	155	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.60	11.20	05:21	21	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.46	14.91	04:01	93	99	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	32	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.86	3.73	16:06	9	17	0	0	0
0.05:00:00	22:27	5.09	13.60	04:25	220	262	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:38	19.41	17.22	03:29	346	396	0	0	0
2	0.02:57:06	53.50	18.12	03:19	791	836	0	0	0
3	0.01:17:43	10.24	7.91	07:35	1048	1087	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:07:38	2.40	91	0
2	00:58	0.00:11:53	3.01	66	0
3	01:26	0.00:21:30	5.53	36	0
4	01:21	0.00:26:19	6.58	44	0
5	01:18	0.00:32:33	8.25	42	0
6	04:01	0.01:03:37	19.40	19	0
7	00:32	0.02:19:47	29.48	22	0
8	01:15	0.02:31:10	29.48	23	0
9	01:40	0.03:49:24	50.58	45	0
10	01:16	0.05:42:07	50.59	29	0
11	21:01	0.06:21:50	64.95	23	0
12	01:40	0.06:57:39	69.61	13	0
13	02:55	0.07:08:13	72.90	18	0
14	01:28	0.07:48:29	75.25	17	0
15	37:56	0.07:52:36	76.17	11	0
16	01:00	0.08:55:25	82.41	60	0
∑	20:36