Run.GPS Community Server - nahe Hŭksŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

glory294

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hŭksŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:56	7.71	07:47	139	141	0	0	0
5.00	5.00	40:00	7.50	08:00	156	152	0	0	0
10.00	5.00	37:51	7.93	07:34	128	159	0	0	0
15.00	5.00	24:42	12.15	04:56	111	84	0	0	0
20.00	5.00	23:32	12.75	04:42	73	50	0	0	0
25.00	0.25	02:19	6.38	09:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 15:18:00

Dauer:

0.02:47:23

Aktive Zeit:

0.02:09:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	81	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	75	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.38	07:09	41	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	98	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	29	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.89	05:31	128	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.70	05:08	40	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.64	13.91	04:19	107	46	0	0	0
0.02:40:00	07:23	0.63	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	11.18	05:22
16.05.2010	9.37	06:24
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:24	0.00	68	0
2	01:34	0.00:09:21	1.93	45	0
3	01:09	0.00:20:01	3.32	49	0
4	01:54	0.00:25:45	4.03	86	0
5	06:11	0.00:28:17	4.14	110	0
6	00:43	0.00:36:46	4.71	115	0
7	06:06	0.01:06:14	8.60	109	0
8	00:59	0.01:16:29	9.67	48	0
9	00:50	0.01:42:43	12.76	102	0
10	02:55	0.01:45:28	13.05	98	0
11	00:31	0.01:49:42	13.26	120	0
12	00:46	0.02:01:01	16.20	75	0
13	06:09	0.02:15:23	19.87	61	0
14	02:29	0.02:39:55	24.61	47	0
15	00:51	0.02:46:32	25.24	58	0
∑	35:44